体重153.4斤又减了0.3斤，北京大雨屋里做了120个仰卧起坐
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
...
今年截止9月共走了2757公里，腹肌要练出来了，今天练习二头肌
...
体重155.2斤又减0.3斤今天快走11公里，做了118个仰卧起坐
...
体重157.3斤，瘦了0.6斤，今天快走6公里，做了114个仰卧起坐
...
真痛快体重158.6斤又减了0.4斤，快走10公里，做了114个仰卧起坐
...
哈哈体重150.1斤今天减了0.6斤，今天快走了21公里，做了124个仰卧起坐
...
体重160.5斤减掉0.6斤，今天做了112个仰卧起坐，哈哈小腿还有点肌肉
...
体重153.1斤，减掉0.3斤，减肥主要拼意志力，今天恢复正常饮食一天
...
冲刺170斤目前体重171.3斤减肥0.4斤，今天快走17公里和108个仰卧起坐
...
今天走了8公里体重147.4斤减了0.3斤，明天继续20公里，争取早日练出腹肌
...
五个月的辛苦有所回报，终于能看到点腹肌了体重148斤，减了0.3斤今天快走15公里，练的二头肌
...
体重152.9斤，减掉0.2斤，快走了22公里，今天练二头肌
...
体重152.5斤，比昨天减掉0.4斤，快走18公里，今天练了121个仰卧起坐
...
体重156.3斤今天瘦了0.6斤快走10公里做了116个仰卧起坐
...
大胖子的全马用8小时多走了一个全马42.195公里，体重151.6斤，又减了0.4斤拼了
...
体重154.5斤减了0.5斤，今天快走12.84公里，今天练二头弯举
...
体重159斤又减0.3斤，快走12公里，单只20kg哑铃锤式弯举训练
...
现在87.9kg，今天快走11公里做了106个仰卧起坐
...
体重92.8kg，快走23公里消耗2286卡，还做了138个俯卧撑，视频最后是一天饮食。
...
快走19公里，体重146斤又减了0.7斤，今天练了121个仰卧起坐
...
体重177.8斤，快走10公里练习了105个仰卧起坐。
...
快走16.33公里，练了103个仰卧起坐
...
在饿点，腹肌就出来了体重150.9斤，减了0.1斤，今天训练二头肌
...
吃就涨肉，今天快走13公里减少主食摄入
...
加油训练102个仰卧起做
...
今天体重168.4斤又瘦了0.5斤，快走13公里做了109个仰卧起坐
...
见证成长，终于有一点点腹肌了今天体重149.7斤减了0.4斤，今天快走13公里，做了100个俯卧撑
...
瘦了41斤，目前151斤，今天减了0.2斤快走24公里练的三头肌
...
体重156斤，今天瘦了0.3斤快走了12公里明天继续减脂餐。
...
冲刺170今天体重170.2斤，快走21公里胳膊被晒爆，做了148个俯卧撑
...
腰围86今年必练出腹肌，今天体重148.8斤，减了0.4斤，今天训练三头肌快走6公里
...
Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
...
锻炼肌肉，防止挨揍，今日快走17公里，24kg单只哑铃锤式弯举，本月累计快走391公里
...
消耗1479卡，俯卧撑135个快走12公里
...
臂围目前37之前43，但是线条清晰了，今天快走20公里体重150.7斤减了0.2斤，练三头肌
...
今天体重160.3斤，又减掉0.2斤，今天快走了12公里，住大家减肥加油
...
184斤，33的体脂率，今天做了132个俯卧撑
...
体重81.7kg，夏练三伏快走22公里，今天做了111个仰卧起坐
...
体重153.7斤，今天减了0.2斤，北京下大雨快走了6公里
...
初始体重92.45kg，减重饮食第二天体重91㎏各位加油💪