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学会这个小技巧,站桩初学者也能领悟似笑非笑
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似笑非笑如何笑
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不懂这个,站桩永远入不了门
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
程老解惑:站桩累了还要坚持吗?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
站桩时容易胡思乱想?这么做能恢复身体的本能
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
芗老站桩有疑惑,也得求教这位老师
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
站桩站累了,还要继续吗?
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
站桩姿势要不要固定?不同阶段,要求不同
站桩的精髓全在这里了
站桩离不开哲学
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
程老解惑:站桩如何选择适宜的场地?