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挑战全网最难三分球,谁能复刻?
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继续研究一段式,这次是甩出去的,之前练成推力为主了
什么样的篮筐?连库里都投不进!
继续研究一段式,充分顶肘之后再摆臂拨腕
继续研究一段式,这球感觉挺好
连上九天,用于有空搞一搞,继续练练一段式
继续研究一段式,用力提球后迅速提肘衔接
继续研究一段式,浅浅投一个。
继续研究一段式,收小臂踢球优化甩臂,巩固下动作
投篮最重要的是上半身回正
继续研究一段式,加快举球速度
继续研究一段式,抑制脱手
继续研究一段式,提高举球和出手阶段有所重叠
继续研究一段式,提高提肘的流畅度
三分飘投技巧来啦!对面手操也不一定防不住!
继续研究一段式,感觉不错的一球
继续研究一段式,往斜上甩臂
继续研究一段式,转腕(手腕回正)技术正的很重要
继续研究一段式,继续巩固动作
[篮球的轨迹]帮你快速理解投篮动作。
继续研究一段式,前臂不过垂线
练就有效,继续学习coach fui的一段式
继续研究一段式,主动折腕
继续练习一段式投篮,不断改进动作
继续研究一段式,手腕主导发力
打板练习
继续研究一段式投篮,还需要再提高上肢的角度,慢动作感觉球有点脱手
继续研究一段式,加上提球的力
投篮记录,请指正!
很多男人都往左偏,我也是其中之一,继续研究一段式
继续研究一段式,打通上提到拨腕
继续研究一段式,有点小进步
继续研究一段式,三头制动,顶肩出手
调整发力后流畅度提高了,但好多后框球,还需要多练习
【单人投篮训练】五组动作,练到最后三分线当罚球线投 @洛克公园北新泾馆
继续研究一段式,优化提球过程
三分球Belike! 脑海中自己投三分的样子
继续研究一段式,推拉
这片不剪直接发
继续研究一段式,先顶后拨
强化单手出手,继续研究一段式