调整发力后流畅度提高了，但好多后框球，还需要多练习
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，手腕主导发力
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继续研究一段式，调整蹬地时机
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继续研究一段式投篮，改掉猛地发力
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继续研究一段式，加快举球速度
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继续研究一段式，提高拨球点
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继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
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继续研究一段式，优化提球过程
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继续研究一段式，提高顶肘位置
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，推拉
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继续研究一段式，继续固定上肢动作
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继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
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继续研究一段式，优化上肢发力
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天气没那么热了，打球的好天气，继续练习一段式
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继续研究一段式，把动作变得更自然
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继续研究一段式投篮，改善上肢发力
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很多男人都往左偏，我也是其中之一，继续研究一段式
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继续研究一段式，强化拨球
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究一段式，左右手平衡上举
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继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
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继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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原地投三分费劲，后撤步三分反倒发力流畅是咋回事
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继续研究一段式，改进下举球
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
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继续研究一段式，用顶肘控制远近
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继续研究一段式，增加旋转
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继续研究一段式，延长伸臂行程
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继续研究一段式，上下肢都比较自然舒适了
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式，优化上肢发力细节
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练就有效，继续学习coach fui的一段式
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CBA的两分钟三分球测试! 看看我能否通过测试 (32岁的前欧洲职业球员，25岁时退役并来到中国）
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继续研究一段式，感觉不错的一球