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体重终于下170斤了又减了0.4斤,今天快走了10公里。各位也加油
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又坚持了20公里快走脸都冻红了
瘦了40多斤7个月走了2000公里的减肥成果
今天体重145.8斤瘦了0.2斤,给大家一个预告周二最少走45公里
就算嗓子疼也坚持了17公里
快走20公里,今天练斜方肌
体重151.6斤又减掉0.5斤,今天快走16公里,仰卧起坐123个
运动起来
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
体重154.5斤减了0.5斤,今天快走12.84公里,今天练二头弯举
吃就涨肉,今天快走13公里减少主食摄入
今天就是养生快走了15公里
当我谈跑步时候我说什么,运动第10天慢跑。
Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
中年减肥,今天快走21公里,俯卧撑加练一个共129个
今天快走24公里,练练斜方肌
体重163斤,瘦了0.4斤,今天快走22公里就是有点热
今天快走27公里特别累,洗漱睡觉了
体重153.9斤减了0.5斤已经进全力了,明天在拼一天
太阳底下“蒸桑拿”,快走22公里一共3万步拼了
今年截止9月共走了2757公里,腹肌要练出来了,今天练习二头肌
体重161.1斤,总算又瘦了1.9斤,给大家看一下饮食夏天拼了
上个月走了462公里,这个月想减到140斤,拼了
逆风13公里冬天也是拼了
体脂也下降了29.2%,今天做了145个俯卧撑快走24公里,视频最后放上一天三餐
我拼了,暴走21公里体重又少1斤,目前185.2斤,俯卧撑今天131个
病要好了快走了6公里,明天正式训练起来
体重155斤,又减了0.2斤,今天没有锻炼还恢复了点碳水饮食
体重152.5斤,比昨天减掉0.4斤,快走18公里,今天练了121个仰卧起坐
陪兄弟吃了顿饭后,阳光下暴走31.86公里,明天休息一天,后天开始加入重训疯狂减肥
体重157.9斤今天瘦了0.7斤,今天身体特累,只做了100个俯卧撑
体重152.2斤,比昨天少0.3斤,快走19公里今天练三头肌
体重148.3斤减了0.5斤今天单次快走20公里,做了125个仰卧起坐
冲刺170今天体重170.2斤,快走21公里胳膊被晒爆,做了148个俯卧撑
初始体重192斤现在152斤,又减了0.2斤,今天快走了23公里,做了122个仰卧起坐
练到胃了,今天101个仰卧起坐,快走10公里
大体重冲刺114个俯卧撑,一块加油💪健身第129次。
单次走50公里的小腿肌肉,今天快走了7公里明天争取12公里
这几天在医院陪陪老人没时间健身了
5公里跑步超燃音乐,唤醒大脑细胞,跑速提升60秒,暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
快走20公里今天练了二头肌分享一日三餐