蜜 雪 篮 球 (喝完蜜雪冰城后打篮球会怎样？)
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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罚球练习
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继续研究一段式，优化各关节的配合
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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七七投篮
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临走再投几个
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勇士新援希尔德投篮姿势
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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继续研究一段式，传波比个框
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继续研究推投，巩固动作
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继续学习练习一段式，今天感觉还行
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继续研究推投，巩固蹬伸时机
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可能是b站最真实的篮球实战
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面对这种节奏你该如何应对？
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【篮球日记】 又是改投篮的一天，球技挺菜，配乐挺燃
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继续研究推投，提推
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天气没那么热了，打球的好天气，继续练习一段式
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注意看这个蓝人叫小帅，他在破坏篮筐
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【篮球日记】投篮，就一个字，压弹吸拉
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跟着 coach fui 学一段式，这次去水帘洞练球
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工作日去打还挺爽，继续练习一段式，蹬地协同顶肘。
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继续研究一段式，对“向篮筐传球”有新的理解
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练就有效，继续学习coach fui的一段式
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很多男人都往左偏，我也是其中之一，继续研究一段式
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【一段式投篮】 一个多月没打，重新练练手感
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打板练习
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最稳的口叼手机扭魔方
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双杠臂屈伸训练
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继续研究一段式，继续固定上肢动作
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继续跟着 coach fui 练一段式
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继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
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继续研究一段式，有点小进步
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庆功宴？？
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继续跟着coach fui学习一段式8-19
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继续研究一段式，强化拨球
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继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
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继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
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学了很多动作还是过不了人，可能是因为这两点
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩