临走再投几个
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继续研究一段式，打通上提到拨腕
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继续研究一段式，三头制动，顶肩出手
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，提高拨球点
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继续研究传波，肩连通手腕
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三分应该如何举球？
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，推拉
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【篮球日记】 继续强化弱侧手，观众们从来不会说我打的是矮框
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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继续研究推投，延后蹬伸时机
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夸梅布朗谈乔丹、科比、詹姆斯。听到科比那一段真没忍住。
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究推投，提推
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继续研究一段式，先顶后拨
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继续研究一段式，推甩分离
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何村勇辉投篮的致命问题
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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Coach fui 说得对，甩臂时还用肩膀推，就会很难控制住球
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打板练习
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继续研究一段式，提高顶肘位置
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继续研究一段式，有点小进步
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继续研究一段式，举球时放松三头
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工作日去打还挺爽，继续练习一段式，蹬地协同顶肘。
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继续研究一段式，增加甩臂发力
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【篮球日记】 2对2，这小哥哥能秃能投，有点难搞啊。
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继续研究一段式，提高举球和出手的衔接
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【篮球日记】新年第一球，希望新的一年能超越过去的自己
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学了很多动作还是过不了人，可能是因为这两点
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续研究推投，巩固动作
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【篮球日记】 左手突破训练
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【篮球日记】自投自捡三分球练习，实验一下小面包手型
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续砸篮筐
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继续研究投篮一段式，蹬地上提连贯出手
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继续研究一段式投篮，改掉猛地发力