继续研究一段式，强化拨球
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
...
强化单手出手，继续研究一段式
...
继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
...
继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
...
继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
...
继续研究一段式，推拉
...
继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
...
继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制
...
继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
...
继续研究一段式，提高顶肘位置
...
继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
...
继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
...
继续学习练习一段式，今天感觉还行
...
继续研究一段式，调整蹬地时机
...
练就有效，继续学习coach fui的一段式
...
继续研究一段式，左右手平衡上举
...
继续跟着 coach fui 练一段式
...
继续研究一段式，加快举球速度
...
继续研究一段式，优化提球过程
...
继续研究一段式，用力提球后迅速提肘衔接
...
继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
...
继续研究一段式，先顶后拨
...
继续研究一段式，继续优化动作
...
继续研究一段式，延迟辅助手离开的时机
...
继续研究一段式，这次终于是甩出去的一段式了
...
继续跟着coach fui学习一段式8-19
...
继续研究一段式，增加甩臂发力
...
继续研究一段式，把上肢变得更自然
...
继续研究一段式，巩固动作
...
继续研究一段式，推甩分离
...
天气没那么热了，打球的好天气，继续练习一段式
...
继续研究一段式，提高衔接流畅性
...
学习coach fui的压弹技术，继续研究一段式投篮
...
Coach fui 说得对，甩臂时还用肩膀推，就会很难控制住球
...
继续研究一段式，提球不能太用力
...
继续研究一段式，调整上肢动作
...
继续研究推投，延后蹬伸时机
...
继续研究投篮一段式，蹬地上提连贯出手
...
继续研究一段式，优化提球和顶肘的衔接
...
继续研究一段式投篮，改掉猛地发力