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中山公园故地重游,芗老当年是这么给我调桩的
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中山公园故地重游,芗老当年是这么给我调桩的
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不懂这个,站桩永远入不了门
程老解惑:站桩究竟站多久?什么时间最好?
从学王芗斋,站桩六十年我学到了什么?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
程老解惑:站桩必做准备活动?芗老是这么教我的
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
想要站好桩?来听听芗老的八字箴言
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
芗老当年说“初习为基本桩”,究竟是什么意思?
“体认”有三个方面,“三合一体”才是体认功夫
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
我与芗老有夙缘,聊聊当年和王芗斋先生学站桩的那些事
站桩是“放长线,钓大鱼”
站桩站累了,还要继续吗?
内调心息外调身,间架呼吸神意存
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
站桩只在日用平常之间,生活处处有桩法,不是非得找一个姿势站
抱着试试看的态度站桩,有效果才会坚持
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
站桩不是外动,是像树木生长一样的内动
站桩离不开哲学
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在