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程老解惑:站桩如何选择适宜的场地?
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站桩最基本的平步撑抱桩,你可能一直站错了
程老解惑:站桩两脚到底怎么放?平行还是外八字?
站桩筑基难不难?练对了三个月就能基本掌握
程老解惑:初学者应当先站哪个桩?
第一次给我调桩,芗老告诉我:站桩是傻子的架势,聪明人的功夫
站桩要求全身放松,唯独此处须稍稍用力
为什么站桩可以促进血液循环?原来是这么一回事....
站桩一想就对,一做就错?勿忘勿助才能站好桩
程老解惑:为什么要站桩?站桩有什么好处?
降了心猿定意马,混混沌沌乐无涯
当年摸了芗老的胳膊,我才明白了什么叫松紧
芗老教站桩的六字箴言:适当、合理、卫生
站桩讲究天人合一的境界?芗老来解密
站桩和练拳是一个东西?芗老逝去多年后,我才真正领悟了芗老这句话
站桩入境口诀管用吗?程老来解惑
程老解惑:站桩时遇到外界干扰怎么办?还是要做好“四中”
打开心胸,胸腹放松,是站桩的关键
芗老教我学试声:芗老说试声有二,一种有声的试声,一种无声的试声
这可能是比打坐更简单的修心养性方法……
第一次和王芗斋先生学站桩,我印象最深的是“深呼吸”
普通人往往杂念太多,而高手往往是万念归一……
站桩手要含,不要使劲,也不要不用劲
站桩时容易跑偏?先要理解芗老所创的“特殊拳学”特殊在哪儿
站桩两境界,一种是“傻练”,另一种是“求物”
站桩做到松胯,气血才通畅
程老解惑:站桩到底能不能自学?自学能不能成才?
站桩为什么要轻形重意,去形取意?王芗斋先生当年面对的问题,现在依然存在
芗老临终前说:我不是这个拳,我只是练这拳的一个人
桩只有一个,也可以说有无数个,缺什么用什么桩补
站桩修行,放下烦恼,健康自然来
姿势确为神意之代表,本能活力之所循
程老解惑:站桩姿势怎么安排?有什么诀窍?
降龙桩是丁字步还是丁八步?当年周子岩师伯是这么指点我的
心里有事儿,精神萎靡?站桩帮你快速“充电”
多少人还在“傻站”“死站”?站桩不得法,看看王芗斋先生怎么说
站桩不做准备活动?效果必然大打折扣
芗老站桩讲“规矩”,要求学者“舒适自然平衡均整” 那么,它的原则是什么呢?
芗老站桩静心秘诀:来者不拒,去者不留;不执著,不追求
站桩轻轻松松对不对,我们得辨正看
程老解惑:站桩和打坐有何不同?能同时练吗?