浅练一下核心
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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今天小腿训练加腰部恢复
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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今天随意练练！
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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今天小腿训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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酒店弹跳训练！起个动作！
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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暴涨弹跳，腿部恢复训练！
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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开髋可以增加力量和速度！热身激活和开髋分享给你，跟我一起练起来！
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你们有什么GMC 育空后排升级方案推荐给我！
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居家车库训练要有仪式感！
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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来三亚结婚健身训练绝对不能停！
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如果是你你会选择哪双鞋训练小腿！#小腿训练 #扣篮梦
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菜球送fans发货日
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我的减肥减脂餐靠的是吃肉！
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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腰疼就不训练？在我这不存在！摇绳练核心耐力爆发力！#核心力量 #爆发力训练 #扣篮梦
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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筋膜刀放松到底能不能增强弹跳！
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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瑰丽酒店训练的最后一天，让我们看看30天弹性涨了多少，我们球场见！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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偶遇字母哥粉丝，开启28天酒店弹性训练！#字母哥终于找回抖音号了#弹跳训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球送fans钓鱼台公园，1V1单挑局
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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承德哪里可以训练扣篮第三四期，速普体育暂时无法调框！#扣篮梦 #篮球#扣篮训练
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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腰凸如果好了是不是跳的更高！#扣篮梦 #扣篮 #篮球