京东 11.11 红包
注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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抽球出手是重点，巧用手指快发力！
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架拍姿态如拉弓，向前向上身放松！
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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我们不需要把蹬地这个动作做得很明显，只需要前脚掌原地发力
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挥拍有破风，声音在身前！
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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我们只需要在更靠前的击球点击球，并且在击球瞬间，手臂手肘直接向下带！
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放球别扔球，让球向下走
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单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
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羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
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我们在自身重心较低或者被动的情况下用到后交叉步
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收拍要适度，向左勿向上！
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相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
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在使用并步时，主要以脚趾和脚踝发力
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发球站位不固定，观察全局活调整！
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业余爱好者们在使用垫步时要注意：垫步几乎是没有腾空高度的
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单打接发球时的站位也要根据对手的发球习惯做出调整
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垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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反手小球别加力，三点一线顺力推！
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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反拍后场非万不得已，尽量用正手！
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
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想要发球高又远，身体腰腹来助阵！
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反拍后场反手要引拍，顶肘肩放松。
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羽毛球课堂：中国青少年第六集正手发高远球
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羽毛球课堂：中国青少年第十集直线前后场步伐
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捡起球后一定要找准位置站稳身形后再去发球
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反手挑球不要慌，拇指发力来帮忙！
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在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收！
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正手握拍有技巧，切莫蛮力一把抓！
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球