正手握拍有技巧，切莫蛮力一把抓！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
培养球感练颠球，连续向上别中断！
...
大拇指可以顶到锥盖的位置
...
反拍后场非万不得已，尽量用正手！
...
我们最好把球扔高扔远形成一条高抛物线
...
单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
...
作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
...
反手挑球不要慌，拇指发力来帮忙！
...
挥拍有破风，声音在身前！
...
注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
...
击中球后手臂再顺势向上带，到左肩膀处收拍
...
羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
...
除非被动情况，上半身尽量要保持正直。
...
反拍后场反手要引拍，顶肘肩放松。
...
击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
...
使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
...
单打接发球时的站位也要根据对手的发球习惯做出调整
...
我们不需要把蹬地这个动作做得很明显，只需要前脚掌原地发力
...
在使用并步时，主要以脚趾和脚踝发力
...
羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
...
反拍后场击球之后速回动，避免反手重复用！
...
我们在自身重心较低或者被动的情况下用到后交叉步
...
支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
...
反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
...
反拍后场反手切忌抡大臂，标准架拍手需稳！
...
重心压在前，跟进下一拍！
...
双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
...
连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
...
收拍要适度，向左勿向上！
...
抽球出手快准狠，出球强压迫！
...
羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
...
蹬跨步适用于主动的上手球或者被动的下手球
...
架拍是基础，启蒙每天必需练！
...
反手回球的一大难点就在于，不同线路的球！
...
发球站位不固定，观察全局活调整！
...
做蹬跨步时需要提膝，落地后大部分重心都在前侧的支撑腿
...
握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
...
抽球出手是重点，巧用手指快发力！
...
垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
...
相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
...
反拍后场球拍带动身体转身，脚步章法有序！