美女神力
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尤金拇指旋前老婆
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40kg旋前2个
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拳峰提是最困难的动作
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靠墙弯举57.5kg，腿抖得厉害
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勾手转顶峰
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旋前训练
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50kg腕弯举
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up主两只手捡日本腕力90kg腕力冠军渡边英隆残血
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腕弯举
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32kg标准旋前做组
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一般状态下弯举
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30kg旋前做组
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旋前训练
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挑战宇宙第一曲腕力
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卧推100kg3个
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阿飞掰腕
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幼年up主刚接触腕力时的珍贵视频
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腕力日常小训
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60kg
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27kg拳峰提
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艰难的夹角力训练
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阿飞和阿武
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轮换手弯举
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精彩左臂腕力
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和大牛掰手腕
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挑战下双手
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耐力王每组只做一个的第无数组，32kg
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6cm卷把20kg做组
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最喜欢的切磋之一
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秘密训练
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腕力训练
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不标准靠墙弯举60kg
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和十一训练
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期待三番战
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近期唯一训练
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德文式旋前提40kg，指力把手35/37.5kg
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旋前训练
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卷把30kg
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左手残血32.5kg腕弯举30个