羽毛球课堂：中国青少年第八集两边后退步伐
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羽毛球课堂：中国青少年第十集直线前后场步伐
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羽毛球课堂：中国青少年第一集正手握拍教学
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羽毛球课堂：中国青少年第三集挥拍分解动作
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羽毛球课堂：中国青少年第二集反手握拍
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羽毛球课堂：中国青少年第四集连贯挥拍
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羽毛球课堂：中国青少年第六集正手发高远球
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羽毛球课堂：中国青少年第五集正反手挑球
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羽毛球课堂：中国青少年第七集三步上网
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央视青少年羽毛球教学/正手握拍
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一般业余爱好者只需掌握单脚起跳即可
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我们最好把球扔高扔远形成一条高抛物线
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放球别扔球，让球向下走
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收拍身体稳，核心来控制！
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使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地
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抽球出手是重点，巧用手指快发力！
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大拇指可以顶到锥盖的位置
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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重心压在前，跟进下一拍！
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垫步的主要作用在于调整步距 衔接其他类型的步伐 使移动的步数更加高效
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挥拍有破风，声音在身前！
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收拍要适度，向左勿向上！
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想要发球高又远，身体腰腹来助阵！
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培养球感练颠球，连续向上别中断！
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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反手握拍有区别，拇指发力是关键！
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握拍转换技巧：正手反手转换慢，手指滑动来换拍！
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并步的特点是：移动距离虽短，但速度、频率都很快
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反拍后场球拍带动身体转身，脚步章法有序！
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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除非被动情况，上半身尽量要保持正直。
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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支撑地面的那只脚向我们将要移动的目标位置
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脚跟先落地，重心放在前！
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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双打接发站位我们可以把球拍伸至身体前方，以便抢网
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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在使用并步时，主要以脚趾和脚踝发力
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相持抽球、被动抽球也可以说是防守型抽球
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起跳时在空中完成重心的前后交换，落地后人要向前以便下一排的跟进！