要练到又快又持久
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
竹节绳比胶绳做动作轻松的
...
小伙伴们，来练跳绳手花吧，是真的好玩。
...
解锁了几个双摇动作
...
每天一练，脚步轻便。
...
核心越来越稳，来几组双摇跳绳。
...
我也不知道跳绳的魅力是什么，反正就是喜欢跳。
...
梅威瑟跳绳的绳长非常长，我也来试试，就是比普通绳长费体力。
...
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
...
新招练不出来，随便甩几组。
...
喜欢双摇继续摇下去
...
龙年就要练龙花双摇
...
一入跳绳坑好深，练不完，根本练不完。
...
半个月没跳，跳个十几组，什么状态都回来了。
...
以为很难，其实也没那么难。
...
最近平平淡淡的跳绳
...
不变的音乐不变的跳绳
...
双摇跳绳速度要练上来
...
像风不像雨
...
双摇回炉重造手花类双摇cc c'c' cc' cc'类动作，好多组合，起码练两个礼拜才有点效果。有效果了回来分享给大家看。
...
心里不想跳绳了，但身体很诚实。
...
30秒学习三摇跳绳花式｜侧甩三摇跳
...
有了目标就会乐此不疲
...
来几组跳跃活动一下身体
...
双摇跳绳24杀刀练会了
...
小侄女都问我是不是调了加速了
...
多跳绳多练习
...
好好运动，更新户外
...
糊就糊点吧，仓库跳多了压抑，外面跳可以放飞自我。
...
多练习双摇跳绳
...
双摇跳绳我的心可不冷
...
交叉双摇跳绳没烦恼
...
双摇跳绳小组合
...
双摇跳绳虽然歪歪扭扭，但也乐趣无穷。
...
帅（甩）不过三十秒
...
过年了，内驱力不足，有外驱力给我一点点动力吗。
...
开始吧，最爱的跳绳。
...
三月，多练耐力，无氧受不了
...
希望跳绳继续着魔下去
...
交叉双摇越累越想摇
...
跳绳双摇乱甩越来越熟练