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腿累了,练练上挺,124kg挺举
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举重有风险!!!还好孩子已经两岁了
瞎练,挺举,出出汗
88kg实力抓成功+102kg抓举10次
130kg挺举
见缝插针,极速高翻训练
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
高翻130,前蹲也130,是时候该好好练练腿了
一起变强,抓举训练计划跟练版
杠铃操再现,90kg连续抓举6次!
抓举辅助的动作一致性和迁移性
带老婆练举重
加入抓举120kg俱乐部,我踏马可太兴奋了
新年大吉!高翻130kg!
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
急诊协理终于下班啦
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
小伙第五次练抓举,怒抓70kg!
《新手教学》高翻教学,许医生手把手教你高翻,隔壁瘫痪两年的大爷都学会了
大争之世,不屈不挠,自尊自信,万众一心,踔厉奋发
熬夜伤身,强壮如我也会重感冒
完了,分腿挺不会的,133kg翻站
发力再快一点,支撑再狠一点
连续普通抓@74kg
抓举245磅,大家帮忙看看第二个为啥没支撑住?
挺举130kg,新PR,前蹲没白练
245磅111kg垫铃高翻,手臂偷拉稍有改善
自重就是最好的负重,杂技选手上线
60-130kg翻挺
浅试全力游戏22.3,120kg高翻-前蹲-悬垂蹲翻
今日高翻翻站130kg
高翻就要耸肩,听世界冠军的肯定没错
减重!体重87,目标80,抓举稳住100
110kg抓举过头蹲组合
别人练完睡觉,我练完值夜班,拿什么涨成绩
今天就带大家听听歌吧
看我搓个抓举组合技
空腹有氧后的举重训练,被杠铃支配的一天
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
抓着抓着就上头了
80kg,30连抓,精雕细琢,厚积薄发