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跳绳刻不容缓
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小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
新招练不出来,随便甩几组。
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
不变的音乐不变的跳绳
希望跳绳继续着魔下去
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
竹节绳比胶绳做动作轻松的
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
交叉双摇跳绳没烦恼
来几组跳跃活动一下身体
双摇跳绳24杀刀练会了
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。
蚂蚁牙黑
双摇跳绳小组合
哪儿都可以跳绳
阳光大男孩要双摇
有了目标就会乐此不疲
每天一练,脚步轻便。
最近平平淡淡的跳绳
像风不像雨
双摇间歇跳绳
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
以为很难,其实也没那么难。
喜欢双摇继续摇下去
跳绳(甩)帅不过20秒
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
音乐一响,神采飞扬。
开始吧,最爱的跳绳。
高强度间歇跳绳,每天来个二十组,跳时痛苦,跳后舒服。
跳跳绳减减脂
都说冬天能吃苦,开春猛如虎,年前两个月多练练
龙年就要练龙花双摇
最近沉迷双摇杀刀组合。
跳绳跳着跳着开始送腹肌了
多跳多练