【篮球日记】听取库李大佬的意见，继续雕刻动作，投着投着来感觉了
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【篮球日记】干什么都好，体力最重要。
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【篮球日记】来练习左手罚球力，锻炼下球感，免得成为杨过
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【篮球日记】 接着打
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【篮球日记】 继续强化弱侧手，观众们从来不会说我打的是矮框
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继续研究推投，巩固动作
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【篮球日记】和年轻人干♂一场，妹纸打挺厉害的
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【篮球日记】新年第一球，希望新的一年能超越过去的自己
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【篮球日记】投篮，就一个字，压弹吸拉
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【篮球日记】1 motion 修炼计划，投三分有必要把球沉很低吗？
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【篮球日记】非常朴素的运球训练
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【篮球日记】 调整投篮下肢真的痛苦，节奏都乱了
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继续研究一段式投篮，还需要再提高上肢的角度，慢动作感觉球有点脱手
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【篮球日记】 练习一下军哥的经典连招，胯下横移步+双变向
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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【篮球日记】 球可以打得不帅，选歌一定要够嗨！！
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"每一帧动作都充满威胁性的北美最强训练师NESCO!"【进球集锦】
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继续研究一段式，加快举球速度
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继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，把动作变得更自然
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“不是哥们，你这节奏不是技术而是艺术啊！！”！
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这片不剪直接发
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【篮球日记】广东小伙化身美式后卫，超远三分连中
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【篮球日记】什么事压弹呢？每天练习114个投篮罢
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三分应该如何举球？
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究一段式，收小臂踢球优化甩臂，巩固下动作
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继续研究一段式，继续巩固动作
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调整发力后流畅度提高了，但好多后框球，还需要多练习
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继续研究一段式，肩主导往斜上甩
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【篮球日记】 又是改投篮的一天，球技挺菜，配乐挺燃
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续跟着 coach fui 练一段式
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，提高提肘的流畅度
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三分球，三投六中
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继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制