继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续研究一段式，提高拨球点
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继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，强化拨球
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继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制
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继续研究一段式，主动折腕
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继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
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继续研究一段式，充分顶肘之后再摆臂拨腕
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继续研究一段式，用力提球后迅速提肘衔接
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继续研究一段式，用顶肘控制远近
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究一段式，调整上肢动作
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继续研究一段式投篮，改掉猛地发力
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继续研究一段式，前臂不过垂线
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继续研究一段式，把上肢变得更自然
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继续研究一段式，优化上肢动作和节奏
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继续研究一段式，延长伸臂行程
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继续研究一段式，优化提球和顶肘的衔接
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继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
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继续研究一段式，举球时放松三头
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继续研究一段式，浅浅投一个。
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继续跟着 coach fui 练一段式
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继续研究一段式，有点小进步
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继续研究一段式，延迟辅助手离开的时机
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很多男人都往左偏，我也是其中之一，继续研究一段式
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工作日去打还挺爽，继续练习一段式，蹬地协同顶肘。
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继续研究一段式，优化一下提球，转腕时机
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继续研究一段式，抑制脱手
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继续研究一段式，增加甩臂发力
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继续研究一段式，提高上肢流畅性
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继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，调整发力节奏
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续研究一段式，这次终于是甩出去的一段式了