fa♂球练习 21-10-5
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
论耐久力高手赛场必备实战技巧，时间短的小伙伴一定要收藏起来反复练习，利用高频短距法，一厘米法则等技巧，使自己实战耐久力提升！
...
这次没有零元购了，但有小哥激情客串【投篮练习】
...
零元购，但实际是dark♂篮球
...
【篮球日记】 又是改投篮的一天，球技挺菜，配乐挺燃
...
继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
...
继续研究一段式，提高顶肘位置
...
学了很多动作还是过不了人，可能是因为这两点
...
继续研究一段式，推拉
...
继续研究一段式，抑制脱手
...
继续研究一段式，继续固定上肢动作
...
应该比 nba 三分线还要远一些的练习
...
继续研究一段式，继续巩固动作
...
【一段式投篮】 一个多月没打，重新练练手感
...
继续研究一段式，增加旋转
...
【投篮】 调整动作
...
【篮球日记】 练习一下军哥的经典连招，胯下横移步+双变向
...
继续研究一段式，上下肢都比较自然舒适了
...
工作日去打还挺爽，继续练习一段式，蹬地协同顶肘。
...
天气没那么热了，打球的好天气，继续练习一段式
...
【篮球日记】自投自捡三分球练习，实验一下小面包手型
...
继续研究一段式，改进下举球
...
继续研究一段式，浅浅投一个。
...
强化单手出手，继续研究一段式
...
罚球练习
...
【篮球日记】投篮，就一个字，压弹吸拉
...
【篮球日记】我不装了，我摊牌了，这个站投三分标准吗？
...
继续练习一段式投篮，不断改进动作
...
继续研究一段式，强化拨球
...
【篮球日记】 接着打
...
【篮球日记】来练习左手罚球力，锻炼下球感，免得成为杨过
...
继续研究一段式，举球时放松三头
...
继续学习练习一段式，今天感觉还行
...
继续跟着 coach fui 学习一段式，
...
继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
...
继续研究一段式，延长伸臂行程
...
继续研究一段式，继续巩固动作
...
【篮球日记】干什么都好，体力最重要。
...
继续研究一段式，提高上肢流畅性
...
坏了！真给他练出来了，跟着coach fui学一段式的第N天
...
继续研究一段式，调整蹬地时机