继续研究一段式，优化提球和顶肘的衔接
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继续研究一段式，提高举球和出手阶段有所重叠
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继续研究一段式，提球的时候往上甩
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继续研究一段式，顶肘衔接甩鞭
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继续研究一段式，优化提球过程
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续研究一段式，推甩分离
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继续研究一段式，加上提球的力
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继续研究一段式，主动折腕
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究一段式，往斜上甩臂
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继续研究一段式，继续优化动作
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继续研究一段式，把上肢变得更自然
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继续研究一段式，这次终于是甩出去的一段式了
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究一段式，举球时放松三头
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继续研究一段式，肩驱动往斜上甩臂
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继续研究一段式，优化上肢动作和节奏
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继续研究一段式，调整上肢动作
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继续研究一段式，优化一下提球，转腕时机
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【一段式投篮经验分享】转小臂的时机真的很重要
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继续研究一段式，前臂不过垂线
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约内斯库惊天三分绝杀，最后关键时刻完成救赎！
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继续研究一段式，优化上肢发力
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继续研究一段式，推拉
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继续研究一段式投篮，还需要再提高上肢的角度，慢动作感觉球有点脱手
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继续研究一段式，打通上提到拨腕
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继续研究一段式，有点小进步
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继续研究一段式，从提球开始一次发力
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继续研究一段式，对“向篮筐传球”有新的理解
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继续研究推投，延后蹬伸时机
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继续研究一段式，这球感觉挺好
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继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制
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NBA2K25 T-MAC 次世代麦迪初体验
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One Motion三分球十三连中
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继续研究一段式，下肢带动肩部发力
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继续研究一段式，把动作变得更自然
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“甩鞭发力”初期摸索阶段，去看最新的视频比较完整，这个不想删除了留着
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［篮球的轨迹］帮你快速理解投篮动作。
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连上九天，用于有空搞一搞，继续练练一段式
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩