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没错,我就是天选打工人!
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终于学会了,借力倒立撑
曲对币有?倒立走配上这bgm气死庞博
练练倒立撑和吊环
谁能看得出这是个2岁孩子的妈妈
生活不易,唯有坚持,医生副业耍杂技
今天就带大家听听歌吧
10-9-8-7…1单哑铃恶魔推举+前架位弓步+倒立撑
数学不好系列之21-15-9,30磅药球,脚触杆,划船
自重就是最好的负重,杂技选手上线
抓着抓着就上头了
听人劝吃饱饭,发力点蹲抓
扔掉拉带!提高成功率!
偶尔跳一跳,发现举重的收益是真大
上班带同事练,下班自己练,我们都有健康的身体
没关系,又活了一天,已经很厉害了
身体好也不要硬抗,能者勿需多劳,菜比更要得到锻炼
面基全国举重冠军高闯!!!
原来100公斤单手哑铃这么简单
震惊!医生被逼上天台,是道德的沦丧还是他实在憋不住了?!
差点挂上面下不来
还是四步,更简单的双力臂解锁方式
重症拐点已至!卷王归位!185磅-83.9kg实力抓组合
抓举辅助的动作一致性和迁移性
天气冷了,一定要注意保暖,做好热身
脑子不好使的一天,三翻一挺
15分钟AMRAP,前蹲+双力臂+走上箱+双力臂+肩过头
居家练腹
长得好看的人才叫忧郁,长得丑的叫阴暗哥布林
游泳把肩膀游废也没谁了,康复中
轻重量磨磨技术
连续普通抓@74kg
啥时候联系我呦,等不及了
拒绝医闹,从我做起
有手就行,你学会了吗?
带老婆练举重
抓举组合93kg,3宽硬拉+2膝上蹲抓+1蹲抓
《抓举》动作一致性之展体发力(下夜班太累,动作肉肉的,凑活看)
杂技训练
没精神就抖一抖
苦难不需要被歌颂,而是要对背后导致的原因进行批判