别样健身！
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双杠臂屈伸一百个并不难
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运动就是和同龄人拉开距离
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热身失误篇
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借力更暴力
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街头经典组。升级版。你能完成吗？
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徒手健身妙就妙在。随地就可练出好身材。
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进步进阶总要有一个过程 多练这五个步骤 能提引体的数量（适宜新手）
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俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
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还需要怎么练？
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翘翘板。就是练腹神器。
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瞎练
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热身
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综合训练热身
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怀念那时的运动时光。
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简单分享一组热身训练
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把工作当成训练来做就不会觉得那么苦了
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如果20个双杠臂屈伸已是满分 那么你达标了吗？你又能做多少个？
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好久没有玩耐力训练了 今天来一波小挑战 练得不好 请各位大佬多多担待
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街头爆炸力训练
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小耐力组
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单杠训练。
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去年的热身
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《毅力》是靠一个一个的撑出来。多加油少年！你的极限。可能只是别人的起点！
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38秒64个双杠臂屈伸 本来想做70个数差了
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想练爆发力，又不知如何着手，来试试这这样练吧
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两分钟一组体能 杠上臂屈伸 引体向上 双杠
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50秒70下双杠臂屈伸
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综合训练热身。
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一组单杠训练
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公园这个扭腰器不错 正合适做双杠屈臂屈
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与帅气小伙一起练
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〔单杠练腹分享〕
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50秒，44个俯卧撑。到人均水平了吗？
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当代大学生健身进化史
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分享一套，腰腹动作，简单易学易上手，人人皆可的一套动作。
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新型引体
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50下双杠……
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别的我不会，我只有一点点耐力。
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能做五个 ？就已经是十里挑一的人物了 你能做几个？
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惊现拖鞋小伙！30秒愣是干了30个单俯卧撑。果然是 广西人才多啊