京东 11.11 红包
挑球不“放”球，高点抢节奏！
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手肘向前不向外，立起拍头上身直！
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击球瞬间人向前，正直拍面别切拍！
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收拍身体稳，核心来控制！
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挥拍有破风，声音在身前！
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重心压在前，跟进下一拍！
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脚跟先落地，重心放在前！
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反手握拍有区别，拇指发力是关键！
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居家训练要多扔球，身体协调感受发力！
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收拍要适度，向左勿向上！
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现在要教大家一个击球前快速侧身的技巧
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手捻羽球毛、球头朝自己！
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我们最好把球扔高扔远形成一条高抛物线
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架拍姿态如拉弓，向前向上身放松！
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大拇指可以顶到锥盖的位置
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抽球出手是重点，巧用手指快发力！
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作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可
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羽毛球课堂：中国青少年第四集连贯挥拍
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羽毛球课堂：中国青少年第五集正反手挑球
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反拍后场反手切忌抡大臂，标准架拍手需稳！
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想要发球高又远，身体腰腹来助阵！
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想要把球打到哪里，我们的拍面就应该指向哪里
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注意击球瞬间手指手腕发力，手腕不要向上勾
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重心先要放在后脚 目光看向来球方向
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架拍是基础，启蒙每天必需练！
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双打接发站位我们可以把球拍伸至身体前方，以便抢网
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单脚起跳是击球前下半身只通过一只脚向上发力
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羽毛球课堂：中国青少年第九集四点移动步伐
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注意在架拍前的引拍，手腕一定是自然伸直的，小臂、手腕、球拍成一条直线
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反拍后场非万不得已，尽量用正手！
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连贯挥拍打地基，注意细节勤练习！
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单打发球时则时要尽量使球高而远
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单打接发球时的站位也要根据对手的发球习惯做出调整
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羽毛球步伐可以分为前场步伐、中场步伐、后场步伐
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判断球离身体距离 合理地运用前交叉和后交叉步
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羽毛球正手握拍要领 #30秒学会打羽毛球
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双打发球1到6的手势分别代表不同区域！
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业余爱好者们在使用垫步时要注意：垫步几乎是没有腾空高度的
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在杀球挥拍的同时，左手也要向身体左下方向收！
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反拍后场手腕快速甩动，发力精细到手指！
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羽毛球课堂：中国青少年第六集正手发高远球