左右手各小破一次拳击机记录
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速度球提升拳速
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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跳一段即兴拳击舞
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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水袋打勾拳是真舒服
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9回合轻实战（103和88）
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无聊的9回合实战（103和91）
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练习下意识闪避
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打打轻实战
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临行职业训练前的12回合实战
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用摇闪沙袋蹭脸练偏头消力
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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正反架交叉前进 打空击
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训练拳击的游走移动能力
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好久没打空击 还是练习泰森的空击
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步伐训练(单腿双跳、四跳)
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交叉步、正反架速度球训练
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105kg打轻实战
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一天两次组合拳速度不快都难
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105KG一样可以快起来
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正反100次头桥
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这个动态视力怎么样（第一次玩）
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空击打到力竭真无语（1.1倍速）
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到多打实战的阶段了
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秋意渐凉 20回合空击（20/20）
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104kg 高低肩愈发严重啊
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和教练实战摸摸
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第六回合空击（体能有点差了）
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速度球打到力竭
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双架影子拳（第八回合）
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打十回合空击审视自身水平
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放下拳套 学学腿法
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裸手打速度球找拳峰
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假动作接重拳
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带头盔轻点4回合（4\15）
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蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
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连续轰炸17分钟组合拳
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速度球训练
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开发新技术（左右抡摆交叉训练）
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轻实战摸一摸