18年夏天。
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这个视频教你俯卧撑如何突破100下
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小伙通过自己的努力 不断变强。
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街头普通操作
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俯卧撑数量一直无法提升。不妨来试试这个方法。
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加油，年轻人
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怀念那时的运动时光。
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运动就是和同龄人拉开距离
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来试试看。你能完成几次？
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街头经典组。升级版。你能完成吗？
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运动随地就可以。
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日常练练
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这小伙子不错
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我猜50%的人会选择第三款，你中意哪一款？
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00后小伙。受苦全过程。
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言传不如身教
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朋友说 就喜欢看我 最后那一下 他说很轻巧
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本人从17岁开始 接触双杠 从零个到50个 断断续续 我大概花了半年的时间 不知道大家，完成第一第50双杠臂屈伸 用了多久的时间？
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1分50带你练遍全身
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摔倒了再站起来 重新来过
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双杠极限挑战。
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徒手健身妙就妙在。随地就可练出好身材。
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今天腹肌偷懒不出来开工。
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还需要怎么练？
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加油年轻人
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分享一下日常练腹
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运动就是和同龄人拉开距离，不要闲在家里躺着玩手机，不要抱怨，没有时间，每天抽出半个小时并不难，只要你愿意
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我说我身轻体轻 平时多练
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负重[24公斤]30个双臂臂屈伸接着18个引体！（耐力训练）
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10双力臂十10十10
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热身失误篇
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当你基础足够好。有些动作不用去练。就可以做到。
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坚持坚持
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小伙终于突破了40个俯卧撑。还有待再进步。
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1米63，小矮个。也可以把耐力练成这样
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与帅气小伙一起练
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满分100，60分体能 勉强及格。
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今年初的 小热身
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还是紧张了，发挥失常！！
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练了十多年 普通的一日三餐 没有补剂 靠着一份初心走到今天
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瞎练