继续研究一段式，三头主要发力往斜上甩臂拨球
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继续研究一段式，这次是甩出去的，之前练成推力为主了
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继续研究一段式，手腕主导发力
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继续研究一段式，转腕（手腕回正）技术正的很重要
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继续研究一段式，肩上出手，有效顶肩
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继续研究一段式，肩三头同时发力
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继续研究一段式，前臂不过垂线
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继续研究一段式，主动折腕斜上推甩
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继续研究一段式，提高上肢顺畅度，拨球更自然
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继续研究一段式，用力提球后迅速提肘衔接
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继续研究一段式，优化上肢发力细节
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继续研究一段式，收小臂的末段开始蹬地
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继续研究一段式，优化上肢动作，强化发力控制
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继续研究一段式，对“向篮筐传球”有新的理解
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继续研究一段式，感觉不错的一球
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继续研究一段式，加快举球速度
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继续研究一段式，强化拨球
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继续研究一段式，蹬地传递到顶肩
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继续研究一段式，提球的时候往上甩
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继续研究一段式，有点小进步
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继续研究推投，延后蹬伸时机
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继续研究一段式，继续优化动作
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继续研究一段式，增加旋转
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继续研究一段式，提高衔接流畅性
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强化单手出手，继续研究一段式
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继续研究一段式，上下肢都比较自然舒适了
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继续研究一段式，更多地「推」，球反而更转
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继续研究一段式，巩固动作
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继续研究一段式投篮，改善上肢发力
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继续研究一段式，调整发力节奏
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继续研究一段式，提球不能太用力
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继续研究一段式，抑制脱手
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继续研究一段式，提高举球和出手的衔接
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继续研究推投，提推
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继续研究一段式，主动折腕
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继续研究一段式，延长伸臂行程
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继续研究一段式，继续巩固动作
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继续研究一段式，继续优化上下肢配合时机
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继续研究一段式，左右手平衡上举
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继续研究一段式，这次终于是甩出去的一段式了
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库里发力模式，只要掌握one motion的精髓，称霸球场不是梦！