疏通肝经原来有这么大的好处❤️
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下体不通，手脚发软？想要夜晚一柱擎天，每晚站桩5分钟！教您金“鸡”独立！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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经脉堵塞，男人又老又臭？身体不搞定它，寿命被大片偷走！不想老过同龄人，快点打开这两经脉！
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血糖高，血脂稠？别害怕，老中医祖传胰岛操，每天5分钟，降压控糖，让血脂乖乖听话！
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百病从足起，足乱百毒生！古代中医祖传跺脚功，晨练10分钟，周身阳气通！
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健脾好方法❤️
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阳康之后身体虚？打开腋下“返魂锁”，改善心供血，心脏更健康！
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眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
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耳鸣最佳自愈方法！每天点按这一穴，耳根清净，静心安神！
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三高缠身，肚子肥大？古法“九转延年功”，强大身体，赶走三高！延年益寿！
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人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
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小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
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简单一个动作，每天一遍，保你肠道健康❤️
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湿气不除百病生！记住2个排湿要穴，健脾祛湿，浑身轻松！
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心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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道家养护眼睛的妙招—九转天筋功！每天81下，改善眼睛疲劳，告别眼干眼涩！
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长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！
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督脉---阳脉之海，今天就教您怎么疏通❤️
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养气活血就这样做#养生 #经络疏通
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咳嗽、肺气虚？每天按揉太渊穴，补足肺气，增强心肺功能！
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肠无渣则面如花！学会这一招，疏通大肠经，肚子轻松皮肤好！
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转脚踝的好处你知道吗❤️
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每天一遍“活胯升阳操”！松活腰胯，提升阳气，身体更轻松
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学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
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肠中无渣面如花！学会疏通大肠经，排空宿便，改善肠胃微环境！
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头晕目眩，脑供血不足？每天刮头皮，打通头部气血！激活全身经脉！
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胆经一通，万病无踪！早晚敲胆经，畅通气血，疏肝利胆！
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中脉通则百脉通，每天摇中脉108下，调节脊背，一身轻松！
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肚子怎么也减不下去？学会九九归一呼吸法，踮脚推手，动静结合，点燃丹田之火！
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转肩膀？原来可以提升阳气❤️
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有气血就是养命根！怕生百病速练“活血功”，全身供血充足！头不晕脑不痛！为身体打个好底子！
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左右大甩---疏通经络，养护关节❤️
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肝火滞于两腋！每天拍打49下，疏泄肝火，疏通心经，改善肋痛胸闷！
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疏通心包经，养好心才能拥有好身体❤️