连续硬拉的第三天 171KG成功破pr
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
传统硬拉技术动作终于逐渐成熟
...
传统硬拉130KG✖️4：又腰拉了 菜就多练
...
挑战连续硬拉一个月第七天：开始尝试暂停拉
...
传统双正手150KG 记录一次完整的硬拉训练📝
...
午休时间挑战相扑硬拉190KG成功
...
一天两练 顺便解锁传统硬拉双正手142.5KG 1rm
...
传统硬拉130KG✖️5
...
已经忘了相扑该如何启动了……
...
硬拉暖身
...
晨练传统硬拉锁握141KG ✖️3
...
传统硬拉正握125KG✖️5
...
三种硬拉启动方式，都能做到三倍体重？
...
相扑三倍体重？简单适应一下 补股四的新周期
...
最新的传统硬拉 技术动作进步了一点点
...
新的周期：传统硬拉锁握132KG✖️5
...
上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
...
立冬后只能硬拉151KG✖️3作为热身组了 拉完后一滴汗没出还流鼻涕了
...
五周年纪念日快乐媳妇
...
静音硬拉训练第四弹.
...
空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
...
辅项是为了更好的使主项进步.
...
相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
...
练背神器来啦！继续磨动作
...
你究竟适合什么样的力量举腰带？
...
SBD腰带好硬！开始堆容量啦！！
...
无腰带三倍体重极速版
...
挑战连续硬拉一个月第十一天：解锁超程硬拉175KG
...
垫高位传统硬拉160KG，关于张力预设的学习
...
连续硬拉的第三天 体重65KG 动作模式逐渐建立
...
【力量举】体重65KG 硬拉126KG 3✖️3 一次完整的硬拉训练➕辅助训练.
...
传统硬拉132KG✖️5
...
阿万库斯2.0硬拉神鞋
...
体重64.5KG 窄蹲140KG✅
...
硬拉190.5KG润润关节
...
180.5KG再来一波静音硬拉 离心训练拉不了一点了
...
九天第八次硬拉训练：减载和超程硬拉
...
调整周期 罗马尼亚130过渡一下
...
深蹲足背屈有问题的可以看看
...
直腿硬拉150KG✅
...
挑战连续硬拉一个月第十三天：无镁粉185KG 提高了自身握力