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继续研究一段式,下肢带动肩部发力
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通过蹬地带动肩部发力,以及需要更主动地折腕拨腕
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继续研究一段式,这次是甩出去的,之前练成推力为主了
继续研究一段式,转腕(手腕回正)技术正的很重要
继续研究一段式,上提就出手,调整为顺序发力
继续研究一段式,这次终于是甩出去的一段式了
继续研究一段式,从提球开始一次发力
继续研究一段式,提高拨球点
继续研究一段式,上提前紧后松
继续研究一段式,用力提球后迅速提肘衔接
继续研究投篮一段式,蹬地上提连贯出手
继续研究一段式,打通上提到拨腕
继续研究一段式,抑制脱手
继续研究一段式,提高举球和出手的衔接
继续研究一段式,先顶后拨
继续研究一段式,推甩分离
场均5记三分!汤神投篮效率重回巅峰,一人对他帮助太大
继续研究一段式,强化拨球
继续研究一段式,收小臂的末段开始蹬地
继续研究一段式,巩固动作
继续研究推投,延后蹬伸时机
继续研究推投,巩固动作
继续研究一段式投篮,改掉猛地发力
跟着 coach fui 学一段式,这次去水帘洞练球
继续研究一段式,顶肘衔接甩鞭
继续研究一段式,优化上肢动作,强化发力控制
继续研究一段式,延迟辅助手离开的时机
继续研究一段式,用顶肘控制远近
继续跟着 coach fui 学做鸭蛋
继续研究一段式,肩主导往斜上甩
继续研究一段式,优化提球过程
继续研究一段式投篮,改善上肢发力
继续学习练习一段式,今天感觉还行
练就有效,继续学习coach fui的一段式
继续研究一段式,传波比个框
调整发力后流畅度提高了,但好多后框球,还需要多练习
继续研究一段式,加上提球的力
继续研究一段式,主动折腕
继续研究一段式,优化上肢发力细节
继续研究一段式,充分顶肘之后再摆臂拨腕
继续研究一段式,优化上肢动作和节奏
继续研究一段式,提球的时候往上甩