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事实上，跳的越高，反而膝盖更加健康
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练弹跳到底要不要禁欲？
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你的身高能扣篮吗？
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那些能扣篮的，并不是比你更自律更努力
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一招让你的弹跳水平，再提升10-15公分
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胖子练扣篮，根本不用先减肥！
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当你系统训练弹跳一个月后，会发生什么变化？
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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胖子反而更有扣篮天赋
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42岁的学员找我报名扣篮，我通过了
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想快速提升弹跳，你缺乏的是什么？不要白白浪费自己的扣篮天赋
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这是不是你？别让它毁掉你的扣篮梦！
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为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
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满足这两点，你也能实现一米弹跳
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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扣篮并不是普通人玩的运动
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这是不是你？想快速实现扣篮，就要这样训练
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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账号2-24.06.10
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为什么别人只花45分钟，就超过你苦练两小时？只有找到适合自己的方法，才能实现扣篮梦
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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想快速提升弹跳高度，你到底缺乏什么？不要白白浪费属于你的弹跳高度！
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受伤了，反而能让你跳的更高，更快实现扣篮
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一米七是最容易扣篮的身高！
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30岁是最适合练扣篮的年龄段
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练扣篮，训练并非第一步。只有真心想扣篮，相信自己能扣篮，你才能实现扣篮！
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为什么一米七是最容易扣篮的身高？
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练扣篮，比努力更重要的是？
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最快完成扣篮的三种人，你是其中之一吗
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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只要练这3个黄金动作，就能快速实现扣篮，赶紧收藏码住
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练扣篮最好的时间是一年前，其次就是现在。
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扣篮不是职业球员的专属，集帅们开练！
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解锁隐藏天赋，让你在扣篮路上弯道超车
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每次训练只想着要扣篮，你坚持不了多久。用心感受，练扣篮带给你的不只是弹跳高度
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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扣篮的捷径，少走4320个小时的弯路
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弹跳最容易突破一米的身高，就在一米七左右